爲高三揚帆起(qǐ)航

金秋十月，幹淨整潔的科達校園美如畫。在這(zhè)帶有絲絲涼意的清晨，熟悉且親切的校園内，清澈而又響亮的琅琅讀書聲，穿透校園的每個角落。課上同學(xué)們積極舉手回答老師提出的問題，表現得都(dōu)很棒。高三，至關重要的一年，高三學(xué)子們怎麼(me)樣才能(néng)把心态調整到最好(hǎo)呢？

首先，要有決勝的信心，因爲信心能(néng)創造奇迹。每一個有傑出成(chéng)就(jiù)的人，在其生活和事(shì)業中，都(dōu)有著(zhe)堅定的自信。全紅婵在去年的全國(guó)跳水冠軍賽暨東京奧運會(huì)選拔賽中拔得頭籌，一鳴驚人的，而她在東京奧運會(huì)比賽前三周才把動作學(xué)完，背後(hòu)是艱苦的訓練投入，以及對(duì)目标完成(chéng)的信心。正式如此，全紅婵在2020東京奧運會(huì)上勇奪冠軍，脫穎而出，創造奇迹！

信心孕育著(zhe)成(chéng)功，信心能(néng)使你創造奇迹！拿破侖曾說(shuō)過(guò)：“在我的字典裡(lǐ)，沒(méi)有不可能(néng)。”正是這(zhè)種(zhǒng)自信激發(fā)了他無比的智慧與潛能(néng)，使他成(chéng)爲出色的軍事(shì)家。

在現實中，自信不一定能(néng)讓你成(chéng)功，但是丢失信心就(jiù)一定會(huì)導緻失敗。很多成(chéng)績優秀的學(xué)子在高考中失利，他們不是輸在知識能(néng)力上，而是敗在臨場信心不足上。

再者，要戒驕戒躁。高三作業量大，壓力更繁重，休息時(shí)間相比更少，學(xué)生就(jiù)容易産生煩躁情緒。因爲接二連三的測試，不少學(xué)生有挫敗感，對(duì)自己過(guò)去的學(xué)習不滿意，後(hòu)悔、迫切地想改變目前的狀态，但不知從何處著(zhe)手；覺得付出的努力與收效也不成(chéng)正比；覺得無助仿徨，又怕父母過(guò)多的擔憂與關注等。這(zhè)些想法會(huì)導緻許多同學(xué)緊張、焦慮、浮躁。

這(zhè)時(shí)，戒驕戒躁就(jiù)很關鍵。你可以跟朋友或親近的師長(cháng)傾訴，在操場或小區裡(lǐ)跑步散步，暫時(shí)放下難題，适當放松。

最後(hòu)，要學(xué)會(huì)調整情緒，將(jiāng)自己的情緒調整到最佳狀态。在學(xué)習生活中，有良好(hǎo)的情緒很重要。在情緒緊張的時(shí)候，可以聽聽輕音樂、與同學(xué)聊聊天講講趣事(shì)。考場上緊張時(shí)，可做深呼吸、望望窗外。

總之，高三的學(xué)習壓力比較大，很容易産生不良情緒。在這(zhè)些不良情緒的影響下，同學(xué)間就(jiù)會(huì)因爲一些小事(shì)産生矛盾甚至沖突。我們要積極地用同理、共情、換位以及寬容的心理去對(duì)待，确保同學(xué)們同舟共濟，共克堡壘。

希望同學(xué)們在學(xué)習的過(guò)程中，及時(shí)享受自己在學(xué)習、生活以及和同學(xué)交往中所帶來的快樂，不管是做對(duì)了一道(dào)題，還(hái)是從同學(xué)那裡(lǐ)學(xué)得了一個簡便的解題方法等等，千萬别忘了自我慶賀或與朋友分享一下。預祝高三每位學(xué)子揚帆直取成(chéng)功路,折取桂冠添錦繡，高考必勝！